Nach dem Training im Sportunterricht war es wieder so weit: Unsere Schüler der Klassen 5 bis 9 sollten ihre Ausdauerfähigkeiten im Wettkampf auf den Mittelstreckendistanzen beweisen.

Dabei ging es neben den Sportnoten auch um Urkunden für die drei Erstplatzierten und ebenso um die Qualifikation für die Bergedorfer Crosslaufmeisterschaften.

Das Wetter meinte es gut mit den Läufern, denn die Temperaturen waren recht mild und wir blieben von Regen verschont. Ein wenig Sonne hätte allerdings nicht geschadet, doch der Himmel zeigte sich durchgehend in einem „freundlichen“ Grau.

Bei den Debütanten der 5. Klassen über die 900m-Distanz konnten sich Martin K. bei den Jungen und Judith St. bei den Mädchen jeweils mit starken Leistungen den ersten Platz sichern.

Auch bei den weiteren Läufen gab es spannende Zieleinläufe mit kraftraubenden Endspurts und bemerkenswerten Zeiten zu bestaunen. Den Hut gilt es allerdings vor den Leistungen aller startenden Läufer zu ziehen, die – auch teilweise mit letztem Einsatz – das Ziel erreichten.

Je nach Trainingszustand stellt bereits die bloße Bewältigung der Strecken über 900, 1200 und 1600 Meter eine wirkliche Herausforderung dar, wobei jeder Schüler im Training sein eigenes (maximales) Lauftempo über diese Strecken gefunden haben sollte.

Zwei Schüler waren in dieser Hinsicht besonders erfolgreich, denn sie konnten sich mit ihren Zeiten einen Platz in den Top-5 der ewigen Bestenliste erlaufen.

Dabei gelang es Richard A., mit einer großartigen Zeit von 4:18 Minuten über 1200 Meter den seit 2015 bestehenden Schulrekord zu egalisieren. Vor vier Jahren hatte Mahmoud A. exakt dieselbe Zeit erzielt, sodass sich die beiden nun den ersten Platz teilen.

Im letzten Lauf des Tages (der Mädchen über 1600 Meter) konnte sich auch Sara A. mit einer Spitzenleistung von 7:22 Minuten in die Bestenliste einreihen und belegt dort nun den zweiten Rang.

Die ersten drei Läufer jedes Laufes haben sich für die Bergedorfer Meisterschaft qualifiziert und erhalten die entsprechende Einladung alsbald von ihren Klassenlehrern.

Ein großes Dankeschön geht an die eingesetzten Lehrer und die Schüler des Profilkurses Sport, die tatkräftig zum Gelingen der Veranstaltung beitrugen.

Möh

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Nachdem der erste Termin für unseren Crosslauf im März wegen anhaltender frostiger Temperaturen verschoben werden musste, klang zunächst auch die Wettervorhersage für den zweiten Termin mit Starkregen und Gewitter wenig verheißungsvoll.

Letztendlich war es jedoch angenehm warm und nur die älteren Schüler in den letzten beiden Läufen wurden von leichten Regenschauern begleitet.

Zunächst absolvierten allerdings unsere lauffreudigen Gäste, die Grundschüler der Adolf-Diesterweg-Schule, ihr Rennen über 900m mit besonders hohem Anfangstempo und beachtlichen Zeiten (Platz 1 Jungen: Andrey E. 3:41 min, Mädchen: Judith St. 4:31 min).

Im Anschluss ging es dann auf den Rundkursen am Allermöher See für unsere Schüler um gute Platzierungen, gute Noten und für die stärksten Läufer auch um die Qualifikation für die Bergedorfer Meisterschaften.

Die Zuschauer bekamen spannende Zieleinläufe und viele hervorragende Laufleistungen zu sehen, wobei vier unserer Schüler besonders überzeugten, denn sie konnten sich in der ewigen Bestenliste unter den Top 5 einreihen.

In Lauf 3 über 1200m verpasste Nevio K. die Bestzeit nur um 3 Sekunden als er nach 4:27 min die Ziellinie überquerte.

Bei den Mädchen sorgte Amsatou L. für eines der Highlights. Mit der starken Zeit von 5:02 min über 1200m ist sie nun Dritte der Bestenliste.

Denselben Platz unter den Topläufern belegt Mateus P., der die 1200m in 4:21 min (Lauf 7) bewältigte.

Merdan D. schrammte mit der Topleistung von 5:44 min über 1600m nur um eine einzige Sekunde am Rekord aus dem Jahr 2010 vorbei. Somit reiht er sich auf Platz 2 in die Bestenliste ein.

Die drei Erstplatzierten erhielten direkt nach dem Lauf eine Urkunde und haben sich mit ihren Leistungen außerdem für die Bergedorfer Meisterschaften, die am 3. Mai stattfinden, qualifiziert. Die entsprechende Einladung wird von den Klassenlehrern ausgehändigt.

Den Auf- und Abbau sowie die Einlaufnotierung übernahmen in diesem Jahr die Schüler der 10a, denen ebenso ein großer Dank gilt wie den Kollegen, die als Streckenposten zum reibungslosen Ablauf der Veranstaltung beitrugen.

Möh

Mit 12 hoch motivierten Schülern traten wir bei den Bergedorfer Crosslaufmeisterschaften an. Je nach Alter mussten die Schüler über 1000 bzw. 2000m auf dem Rundkurs im Bergedorfer Gehölz an zwei Stellen kraftraubende Steigungen bewältigen.

Besonders erfolgreich waren Nevio K., Arina S. und Leon B., die jeweils als Zweite ins Ziel kamen und die Goldmedaille nur knapp verpassten. Auf den dritten Rang schaffte es Richard A., der sich ebenso wie Melanie Sch. (Platz 5) für die Hamburger Crosslaufmeisterschaften im Oktober qualifizierte .

Außerdem zeigten Jaroslaw M., Amsatou L., Mohammed A., Ishan M., Otto St., Ahmed D., Sahra A und Julia Sch.  gute Leistungen in einem starken Teilnehmerfeld und erliefen sich Plätze im vorderen Mittelfeld.

Möh

Bei bestem Wetter mit Sonne und Temperaturen über 20 Grad traten insgesamt 338 Schüler bei unserem diesjährigen Crosslauf an, darunter auch viele Viertklässler der Adolf-Diesterweg-Schule.

Dass es für die Jagd auf die bestehenden Schulrekorde möglicherweise schon fast zu warm war, bestätigen die wenigen neuen Bestzeiten.

Über 900 Meter konnte sich Arina S. mit einer sehr guten Zeit von 3:58 Min. auf Platz vier der Bestenliste (Lauf 2) einreihen.

Obwohl es viele gute Leistungen und spannende Zieleinläufe zu sehen gab, sicherten sich nur zwei weitere Schüler eine Eintragung in die Top-5-Liste der besten Läufer unserer Schule.

Über 900 Meter erzielte Nevio K. mit 3:29 Min. eine exzellente Zeit und liegt nun in der Rangfolge der besten Läufer über diese Strecke auf Rang zwei (Lauf 1).

Merdan D. war auf der 1200-Meter-Strecke ebenfalls sehr schnell unterwegs und verfehlte den alten Rekord nur um 2 Sekunden. Somit belegt er mit der Zeit von 4:20 Min. nun den zweiten Platz der Bestenliste (Lauf 7).

Die Schüler des Sportprofils (S1) zeigten sich als Helfer beim Auf- und Abbau sowie als Anschreiber und Einlaufordner sehr engagiert, sodass die Veranstaltung ohne Probleme verlief. Unser Dank gilt außerdem den als Streckenposten eingesetzten Kollegen.

Die drei besten Läufer jedes Laufes haben sich für die Bergedorfer Crosslaufmeisterschaften am 26. April qualifiziert und erhalten die entsprechende Einladung von ihren Klassenlehrern.

Möh

Mit sechs hoch motivierten Schülern traten wir bei den Hamburger Crosslaufmeisterschaften an. Bei Temperaturen deutlich über null Grad und sogar etwas Sonnenschein waren die Bedingungen für die Läufer ausgezeichnet.

Vier unserer Fünftklässler waren zum ersten Mal dabei und konnten  über die Distanz von 1400m mit respektablen Platzierungen aufwarten – schließlich wetteifern hier die besten Läufer aus ganz Hamburg um die Medaillen.

Maximilian M. wurde 21. in 5:09 Min., Nevio K. 28. in 5:19 Min. und Muhammad A. 40. in 5:47 Min.

Bei den Mädchen war Melanie Sch. für uns am Start und wurde in ihrem Lauf über 1400m 34. mit einer guten Zeit von 6:22 Min.

German B., der bei den Bergedorfer Meisterschaften im April den 1. Platz erreicht hatte, kam mit der auch für ihn unbekannten Strecke nicht gut zurecht und beendete den Lauf auf dem 47. Platz mit einer Zeit von 5:51 Min. (ebenfalls 1400m). Insbesondere der „Berg“ verhinderte ein besseres Ergebnis.

Die heftige Steigung mitten auf dem Rundkurs verlangte den Läufern nämlich einiges ab und hier durfte man keinesfalls zu schnell unterwegs sein, um sich nicht völlig zu verausgaben. Sicherlich eine Lektion, die unsere neuen Teilnehmer bei ihren Läufen gelernt haben.

Zum Abschluss erzielte Momo A. einen hervorragenden 15. Platz über die Strecke von 2400m. Als „alter Hase“ hatte er sich das Rennen gut eingeteilt und konnte, nachdem er zur Hälfte auf Position 21 lag, noch einige Plätze gutmachen.

Möh    

Bei unserem Crosslauf gab es in diesem Jahr einige neue Rekorde zu bestaunen. So stellten unsere Schüler zusammen mit Grundschülern benachbarter Schulen mit der Zahl von 426 Läufern einen neuen Teilnehmerrekord auf.

Dabei fielen die Grundschüler der Anton-Rée-Schule und der Adolph-Diesterweg-Schule, die als Gäste an den ersten beiden Läufen teilnahmen, nicht nur zahlenmäßig auf. Insbesondere bei den Jungen liefen die Grundschüler unseren 5.-Klässlern teilweise im wahrsten Sinne des Wortes den Rang ab und konnten etliche Plätze unter den Top 10 belegen.

Doch auch unsere Läufer hatten auf dem vom Regen aufgeweichten tiefen Untergrund einiges zu bieten. So gelang es Joanna Wo. mit einer exzellenten Zeit von 7:04 min., einen neuen Schulrekord in Lauf 10 (1600m) aufzustellen. Rabea He. erzielte mit 7:12 min. (Lauf 12, 1600m) ebenfalls eine ausgezeichnete Zeit.

Bei den Jungen gelang es gleich fünf Läufern, sich mit ihren Ergebnissen in die Top 5 der besten jemals gelaufenen Zeiten einzureihen: Niklas So. und Momo Ab. (Lauf 7, 1200m) sowie Mahmoud Ab. – in 5:45 min. nur 2 Sek. hinter dem Schulrekord, Josef St. und Philipp Ru. (Lauf 9, 1600m). Die drei Letztgenannten lieferten sich ein sehr spannendes Rennen und erzielten allesamt erstklassige Zeiten.

Nicht zuletzt aufgrund der vielen guten Resultate unserer Schülerinnen und Schüler hoffen wir nun natürlich auch auf gute Ergebnisse und Platzierungen auf den vorderen Rängen unserer besten Läufer bei den Bergedorfer Crosslaufmeisterschaften Ende April.

Möh

Diese Schüler haben sich für den Bergedorfer Crosslauf am 27. April 2016 qualifiziert und erhalten von ihrem Klassenlehrer eine entsprechende Einladung:

Bei nahezu frostigen Temperaturen machten wir uns mit unseren stärksten Läufern auf den Weg zu den Hamburger Crosslaufmeisterschaften nach Hausbruch im Südwesten Hamburgs. Einmal Bronze für unsere besten Läufer weiterlesen →

Zum ersten Mal fanden die Bergedorfer Crosslaufmeisterschaften im Bergedorfer Gehölz beim Luisengymnasium statt – und wer die Gegend kennt, weiß, was das bedeutet: Es geht immer wieder recht steil bergauf und bergab.

Die Anforderungen an die Läufer waren also groß, doch unsere Schüler zeigten sich bestens vorbereitet und erzielten neben drei exzellenten ersten Plätzen weitere sehr gute Platzierungen. Dreifach Gold für unsere Läufer weiterlesen →

Bei strahlendem Herbstwetter starteten am 8. Oktober sechs unserer Schüler auf einer anspruchsvollen Laufstrecke im Harburger Gehölz bei den Hamburger Crosslaufmeisterschaften.

Alle Läufer gingen hochmotiviert ans Werk und erreichten bei Teilnehmerfeldern bis 60 Schüler in verschiedenen Altersgruppen beachtliche Leistungen. 12400 Meter Schwitzen und Durchhalten weiterlesen →

7 Mal Edelmetall für unsere Läufer!

Wir traten mit 25 Schülern in den Wettstreit mit den besten Läufern aller Bergedorfer Schulen. Unsere Athleten zeigten vollen Einsatz und konnten einige erfreuliche Platzierungen erzielen.

Dabei sind besonders die „Medaillenplätze“ hervorzuheben: Annika B., Kilian M., Mahmoud A wurden 3. in ihren Läufen. Auf Platz zwei liefen Niklas S. und Nathalie G. ins Ziel.

Und auch zwei Goldmedaillen konnten wir für uns verbuchen: Maria S. und Merle J. hängten die Konkurrenz ab und sicherten sich jeweils den ersten Platz.

Außerdem qualifizierten sich Florentine F., Mohamed A., und Alex B. mit ihren guten Platzierungen für die Hamburger Meisterschaften im Oktober.

Die Glückwünsche richten sich aber natürlich an alle unsere Läufer, die die Strapazen der Mittelstrecken in Kauf nahmen und für unsere Schule an den Start gingen.

Möh

Allermöher Crosslauf 2014
Wer dachte, wir hätten im letzten Jahr Pech mit dem Wetter gehabt, musste am eigenen Leib erfahren, dass es noch nasser und kälter geht. Zu Beginn der Wettkämpfe freuten sich Sportler und Helfer noch über eine Regenpause, der dann jedoch alsbald die gefürchtete Kombination aus penetrantem Dauerregen und unerbittlichem Ostwind folgte.

Keine guten Bedingungen für Bestzeiten
Trotz des schlechten Wetters wetteiferten alle Läufer mit viel Einsatz in spannenden Rennen um die Plätze und gute Zeiten für die Sportnote.

Doch wie bei diesen widrigen Bedingugen nicht anders zu erwarten, gelang es nur sehr wenigen – nämlich zwei – Läufern, einen Platz in der ewigen Bestenliste zu ergattern.

Annika Wa. konnte sich mit 4:55 Min. auf Platz 5 der besten Läuferinnen des Mädchenlaufs 8 einreihen. Auf der 2600m-Strecke der Jungen erlangte Noah Be. mit der hervorragenden Zeit von 9:32 Min. den dritten Platz der Top 5.

Aber allen Läufern gebührt ein großes Lob für ihre Leistungen. Allein sich bei diesem Wetter auf die Laufstrecke zu begeben, hätte eine Medaille verdient!

Oberstufenschüler gewährleisten reibungslosen Ablauf
Neben den Läuern hatten leider auch die vielen Helfer unter der Witterung zu leiden. Um so bemerkenswerter ist es, dass die Wettkämpfe völlig problemlos abliefen. Dafür gilt unser Dank allen beteiligten Kollegen und vor allem den Schülern des Profils „Welt im Wandel“, die überaus engagiert und selbständig bei Auf- und Abbau sowie bei der Einlaufnotierung und als robuste Zielordner zu Werke gingen.

Auf nach Bergedorf!
Die drei Erstplatzierten jedes Laufes haben eine Einladung für die Regionalmeisterschaften in Bergedorf am Mi., 23.4.2014 erhalten. Dort wollen wir mit einer starken Läufertruppe antreten und gute Ergebnisse für unsere Schule erzielen. Das Vorbereitungstreffen findet am Mi., 16.4. in der zweiten großen Pause in Raum 205 statt.

Möh